Blog

Gratis tips van onze specialisten

De Vondelgames 2016, wat was het leuk! (en zwaar…)

Het verhaal van een doorzetter! Ik heb mee gedaan aan de Vondelgames 2016 in het Vondelpark van Amsterdam. Eén dag waarin meerdere wedstrijden worden georganiseerd voor kinderen met een beperking, waaronder ik zelf ook. Ik heb cerebrale parese en heb moeite met lopen en eigenlijk wel alle bewegingen en activiteiten waar spierkracht bij nodig is.

Lees verder

Ervaring van de cliënt!

Een zere nek, een pijnlijke rug…..Al maanden liep ik rond met klachten, totdat ik besloot de koe bij de hoorns te vatten. Na een gesprek met de huisarts, kwam ik terecht bij Haptomotion voor oefentherapie Mensendieck. Onder deskundige begeleiding krijg ik inzicht in mijn ‘verkeerde’ ingesleten zit- en loophouding, een belangrijke oorzaak van mijn lichamelijke […]

Lees verder

Zitten is het nieuwe roken!

De laatste tijd actueel in het nieuws en waarschijnlijk is het jou ook niet ontgaan. Zitten is het nieuwe roken! Na recent onderzoek wordt dit bevestigd en dat is iets wat wij bij Haptomotion eigenlijk allang wisten. Toen ik dit onderzoek las dacht ik gelijk aan een oplossing voor mensen om dus meer in beweging […]

Lees verder

Vragenlijst als voorloper op standaard screening alle zwangeren

11-04-2016 Er bestaat geen standaard screening om op tijd te ontdekken of zwangere vrouwen met problemen kampen. Daar moet verandering in komen. Bij gebrek aan een algemene screening worden nu vragenlijsten ontwikkeld. Maar liefst één op de vier zwangere vrouwen is kwetsbaar. En toch wordt maar 5 procent door de zorgverleners herkend. Als niet wordt […]

Lees verder

Over haptonomische zwangerschapsbegeleiding

Team work makes the dream work! Semi gepland, maar toch totaal onhandig, al scriptie schrijvend, verschenen daar dé twee blauwe streepjes. De vraag waar ik het op menig avondje met verschillende vriendinnen-groepjes over had gehad “Wanneer komt het uit?” werd abrupt van tafel geveegd. Uiteraard kwam het niet écht uit, maar ach wanneer wel ? […]

Lees verder

Waarom oefeningen (blijven) doen?

“Ik heb geen last meer dus ik doe de oefeningen ook niet meer”. “Ik merk dat als ik de oefeningen niet doe weer last ga krijgen van pijn”. “Ik wil liever gemasseerd worden dan dat ik oefeningen moet doen. Het voelt beter aan na een massage” Dit zijn zomaar een aantal uitspraken die ik dagelijks […]

Lees verder

Waarom Haptonomie of Haptotherapie kan helpen bij Burnout

Toen ik een burnout had, zei een collega wel eens: ‘Je zou eens naar een haptonoom moeten gaan’. Ik hoorde zijn verhaal beleefd aan en vermeed het onderwerp haptonomie de rest van de dag. Als ik aan haptonomie dacht, zag ik altijd beelden van zweverige therapie waarbij een vreemde therapeut aan je gaat zitten. Hoe […]

Lees verder

Zo voorkom je klachten op de werkvloer (2/3)

In de vorige blog zijn we ingegaan op hoe je je werkplek ergonomisch kunt afstellen en nu is het tijd voor hoe je vervolgens zelf zit en beweegt, kortom: je houding. Vijf tips voor houding en afwisseling in beweging tijdens je werk. Tip 1. Optimaliseer je houding op de volgende wijze: Plaats je billen achterin […]

Lees verder

Zo voorkom je klachten op de werkvloer (1/3)

Werken op kantoor blijft belastend, want we zijn er niet op gemaakt. Een combinatie van de hele dag zitten, weinig afwisseling, een vaak ongunstige houding en werkdruk of stress, kan al gauw klachten geven zoals KANS (klachten van arm, nek, schouder. Voorheen RSI) maar ook bijvoorbeeld rugklachten. In deze eerste blog post over klachten op […]

Lees verder

10 tips voor tijdens de zwangerschap

Wij geven sinds 10 jaar verschillende zwangerschapscursussen in Amsterdam. In vrijwel alle groepen is er een intieme, open sfeer tussen de vrouwen, waarin veel gedeeld wordt. Wat ons is opgevallen, is dat vrouwen elkaar zulke goede tips geven. Wij hebben hieronder de tips voor jou op een rijtje gezet, afgewisseld met tips van ons. 1. […]

Lees verder