Wat is haptotherapie
Haptotherapie gaat over gevoelens en contact maken. Persoonlijke begeleiding bij het in contact komen met jezelf en met je omgeving. Over communicatie van mens tot mens, waarbij het lichaam van fundamentele betekenis is. Gevoelscontact is de basis voor een goede emotionele ontwikkeling.
Haptotherapie is een therapie die meer op het ervaringsniveau zit dan het rationele niveau. Het gaat om een
goede balans tussen beide.
Het behandelproces bestaat onder andere uit:
- Gesprekken
- Ontspannings- en aandachtsoefeningen
- Ervaringssituaties
- Ruimtelijke oefeningen
- De haptonomische aanraking
Contact maken met je emoties en een manier vinden om deze te dragen, kan de weg zijn naar lekkerder in je vel
zitten. Door je gevoel in beweging te zetten, dichter bij jezelf te staan en beter te communiceren met je
omgeving leer je evenwichtiger met situaties om te gaan.
Het gaat erom te ontdekken wie je in wezen bent. Samen zoeken naar jouw evenwicht, waardoor je je eigen
fundament van veiligheid en vertrouwen gaat ervaren. De bewegingsvrijheid die dit teweeg brengt, is direct
voelbaar in je werksituatie, je gezinsleven en je persoonlijke ontwikkeling.